Одежда для фитнеса

Автор:  //  05.12.2014  //  Фитнес

Чтобы физическая активность приносила одну лишь только пользу, необходимо выбирать качественную одежду для упражнений.

Правильная одежда для занятий фитнесом помогает человеку во время тренировки чувствовать себя достаточно комфортно и максимально уверенно. Как выбрать подходящее снаряжение для занятий фитнесом?

Одежда для выполнения фитнес упражнений

Основы выбора одежды для занятий фитнесом

  • Даже самая модная одежда для фитнеса должна быть изготовлена обязательно из натуральных материалов. Также существует специальный синтетический материал, который разработан в соответствии с важными основами спортивной жизни. Натуральные материалы помогают коже отлично «дышать», что очень актуально во время активных занятий, когда у человека повышается потоотделение.
  • Удобство — одно из главных качеств одежды для фитнеса. Очень важно подбирать амуницию в соответствии с размеров спортсмена, никакая деталь одежды не должна стеснять активных движений спортсмена. Так же неудобно будет заниматься тренировкой, если одежда окажется велика.
  • Самым оптимальным вариантом одежды для фитнеса послужит однослойный материал, в нем не будет жарко, а зато станет легко заниматься.
  • Красота одежды — неотъемлемое качество. В одежде Вам должно быть достаточно комфортно, она должна обязательно Вам нравиться и вызывать только положительные эмоции.

Что надеть на занятия фитнесом?

Важно учитывать тот момент, что разному виду фитнеса соответствует своя собственная одежда. Перечислим основные разновидности тренировок и что предпочтительнее всего на них надеть. Какая одежда нужна для фитнеса?

  1. Степ-аэробика, классический фитнес — верх — майка, низкий топ или обтягивающая футболка; низ — длинные брюки. Также комфортно заниматься данным видом фитнеса будет в спортивном костюме.
  2. Пилатес, йога — верх — обтягивающая майка; низ — леггинсы, короткие шорты. В некоторых случаях, особенно на начальном этапе, тренер по фитнесу может посоветовать надеть купальник или боди. Данная одежда помогает тренеру следить за правильным движением мышц, что составляет основу данных тренировок.

Плюсы и минусы материалов для одежды для фитнеса

Как уже указывалось выше, одежда и обувь для фитнеса должны быть обязательно изготовлены только из натуральных или же специальных спортивных материалов. Но и у этой одежды существуют свои собственные минусы.

  1. Специальная хлопчатобумажная одежда, разработанная для спортивных тренировок. Материал прекрасно «дышит», что не вызывает повышенного потоотделения; он гипоаллергенный, что очень удобно для людей с аллергенной или чувствительной кожей; расцветка материала может быть самой разнообразной, что будет прекрасно подходить для модниц. Минус такого материала заключается в том, что при сильной активности у человека так или иначе начнет вырабатываться пот в больших количествах, а вот одежда после этого процесса будет намокать и липнуть к вспотевшему телу. Еще один недостаток такой одежды заключается в ее быстроизнашиваемости.
  2. Специальная синтетическая и спортивная одежда. Такой материал обладает гладкостью, эластичность, он является износостойким и обладает свойствами «сауны»; при повышенном потоотделении влага не проявляется на поверхности одежды.
  3. Смешанные ткани из лайкры, хлопка и синтетики. Указанная одежда относится к самой востребованной, ведь в ней заниматься фитнесом комфортно, удобно, красиво и модно.

Обувь для фитнеса также требует особого подхода в выборе.

  • Высота: только правильная обувь будет высотой выше голеностопного сустава, это обеспечивает его фиксацию и защищает от травм.
  • Подошва: хорошо подойдет подошва, изготовленная по виду мелких пружинок или обладающая воздушностью.
  • Размер подошвы: специалисты посоветуют выбирать только ту обувь, у которой по подошве наблюдается большая ширина носовой части, нежели пятки.
  • Мягкость подошвы: самая оптимальная подошва по мягкости будет такой, если при надавливании на нее она будет немного продавливаться. Также гибкость подошвы является немаловажным качеством.
  • Застежка: только шнурованная обувь будет подходить для занятий фитнесом.

Где купить одежду для фитнеса? Разумеется, в нашей современной жизни приобрести подходящую одежду не составит особого труда. Купить спортивную одежду можно в специализированных магазинах или просто на соответствующих сайтах в Интернет-магазинах.

Никогда не приобретайте одежду на рынке или в магазинах несоответствующего типа, в данном случае имеется максимальный риск купить подделку.

Какие фирмы выпускают самую лучшую одежду для фитнеса? Среди самых популярных марок можно обозначить: Puma, Adidas, Nike.

Поделиться в соц. сетях

0

Оставьте комментарий

comm comm comm