Обертывания для похудения. Виды и противопоказания

Автор:  //  03.05.2014  //  Похудение

Часто у женщин отложения жира появляются локально – на участках внизу живота и в области талии. «Виновата» в этом природа, ведь именно ней заложен подобный механизм защиты женских репродуктивных органов, который обеспечивает возможность вынашивать детей. Но нередко в организме случаются сбои из-за возрастных изменений, гормонального дисбаланса или просто неправильного питания.

Как результат этих нарушений на животе и талии появляются ярко выраженные жировые отложения, портящие фигуру. Упругий и плоский вид можно вернуть животу благодаря специальным обертываниям, предназначенным для повышения эффективности тренировок и диет.

Обертывания для похудения

Как действуют обертывания?

В результате регулярного применения обертываний в области талии и живота повышается тургор тканей, кожа приобретает гладкость и упругость, а объемы тела активно сокращаются.

Различают два вида косметических обертываний: горячее и холодное. При горячем обертывании возникает эффект сауны, благодаря чему усиливается кровообращение, что стимулирует более активное рассасывание жировых клеток. Холодные обертывания имеют несколько иной принцип действия – во время таких процедур сужаются сосуды, уменьшаются отеки, восстанавливается тонус кожи.

Чтобы получить результаты в виде уменьшения объема живота, рекомендуется пройти курс процедур, включающий в себя, как минимум, десять процедур.

Непосредственно перед процедурой обертывания следует провести пилинг при помощи скраба либо же путем массирования живота жесткой мочалкой. Затем на подготовленную кожу толстым слоем наносится специальная смесь, после чего проблемные места оборачиваются пленкой. Желательно после этого укутать живот и талию шерстяным платком. Через 50-60 минут средство необходимо смыть проточной водой или принять ванну с морской солью. Закрепить эффект поможет нанесение на кожу живота тонизирующего крема или молочка.

Уксусные обертывания

Обертывания уксусом

Подобные процедуры проводятся с разнообразными компонентами. Чаще всего для обертываний используется обычный столовый уксус.

Это средство имеет очень простой принцип действия – уксус быстро испаряется и, таким образом, охлаждает кожу. Стремясь поддерживать стабильную температуру поверхности кожи, организм вынужден расходовать для обогрева дополнительную энергию. А черпать эту энергию как раз и помогает расщепление жиров, находящихся в подкожном слое.

Уксус действует в нескольких направлениях сразу:

  • благодаря охлаждению происходит интенсивный отток жидкости из клеток и выведение ее из организма, в результате чего снижается отечность и исчезает избыточный вес;
  • минералы и витамины, содержащиеся в уксусе, способствуют питанию кожи, стимулируют синтез коллагена, вследствие чего кожа живота становится подтянутой и упругой;
  • процесс расщепления жиров ускоряется благодаря легкому эффекту охлаждения, за счет чего происходит борьба с целлюлитом;
  • входящие в состав уксуса кислоты стимулируют процессы восстановления и обновления кожи, в результате чего уменьшается количество и глубина растяжек.

Кофе

Кофейное обертывание

Для проведения обертываний для похудения в домашних условиях используется не только уксус. Также жиросжигающими и антицеллюлитными свойствами обладает обычный кофе. Использование кофе для обертываний поможет избавиться от нескольких лишних сантиметров с талии, а также несколько уменьшить проявления целлюлита.

Благодаря содержанию кофеина данный продукт является очень сильным биологическим стимулятором, обладает высокими тонизирующими и омолаживающими свойствами. Естественно, это касается только натурального кофе.

Самый простой рецепт обертываний с кофе: смешать молотый кофе с теплой водой до консистенции пасты, которая легко наносится на кожу. Сверху нужно обмотаться пищевой пленкой, а затем укрыться теплым одеялом. Для такого обертывания допускается использование гущи, оставшейся от сваренного без добавок крепкого кофе.

Мёд и горчица

Медово-горчичные процедуры для похудения

Отличными целебными свойствами обладает горчично-медовая смесь для обертываний. Горчица имеет сильное разогревающее действие, способствующее раскрытию пор. При этом тело усиленно потеет, а вместе с потом клетки избавляются от вредных веществ, скопившихся там. Кроме того, организм теряет лишнюю жидкость, в результате чего снижается объем талии и вес.

Мед насыщает кожу полезными веществами, ускоряющими обменные процессы.

При этом не забывайте, что горчица – сильный аллерген, поэтому ее нужно применять с большой осторожностью. Что касается меда, то для обертываний подходит только натуральный, необработанный продукт.

Смесь для обертываний живота готовится путем добавления горчичного порошка в мед. Для первой процедуры рекомендуется использовать минимальное количество горчицы и со временем увеличивать его при последующих обертываниях. Смягчить действие горчичного порошка, можно, добавив в смесь сливки, жирную сметану или оливковое масло.

Время проведения такой процедуры составляет 10-20 минут.

Глина

В качестве активного компонента для обертываний нередко используется глина. Для проведения таких процедур можно использовать любую лечебную глину, но чаще всего применяется голубая, так как она славится своими превосходными антицеллюлитными свойствами.

Необходимо отметить, что глина обладает отличными абсорбирующими свойствами – она поглощает, как губка, весь «мусор», выходящий во время процедур вместе с потом. Взамен же она насыщает клетки кожи рядом полезных веществ, стимулирующих процессы обмена веществ и кровообращение.

Для приготовления смеси для обертываний следует смешать глину с водой до пастообразной консистенции, чтобы она удобно наносилась на кожу. Сверху необходимо обмотать живот пищевой пленкой и укутаться шерстяным платком или укрыться одеялом.

Водоросли

Водоросли

Главными составляющими таких обертываний являются бурые морские водоросли – фукус и ламинария. Они борются и с лишними сантиметрами на талии, и с целлюлитом. Ценность таких водорослей состоит в том, что они содержат большое количество йода, морской соли, витамины различных групп, микроэлементы, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

Во время процедуры водорослевого обертывания происходит впитывание кожей солей и других полезных веществ. Это стимулирует расщепление клеток жира, «вытягивает» лишнюю жидкость и активизирует процессы регенерации. Уже первая процедура избавит вас от 1-2 лишних сантиметров на талии. Кроме антицеллюлитного эффекта, этот вид обертываний приносит организму такую пользу, как ускорение обмена веществ, поднятие общего тонуса и даже избавление от депрессии.

Пищевая пленка

Немного подкорректировать фигуру поможет даже просто пищевая пленка, обмотанная вокруг талии, при условии одновременного выполнения интенсивных упражнений. В данном случае пищевая пленка помогает избавиться от избытка жидкости в результате усиленного потоотделения, а благодаря физическим нагрузкам уменьшается и жировая прослойка.

Перед обертыванием рекомендуется нанести на проблемные участки антицеллюлитный крем и надеть поверх пленки что-то теплое.

Противопоказания

Не стоит делать обертывания на животе, если у вас есть какие-либо воспаления внутренних органов, опухоли, проблемы с венами, артериальная гипертензия. Также процедуру обертывания не рекомендовано проводить во время месячных. Обертывания не следует делать при нарушении целостности кожного покрова и наличии даже незначительных ранок или порезов.

При склонности к аллергии перед обертыванием стоит нанести средство на маленький участок кожи на запястье или внутренней стороне предплечья и понаблюдать за кожей около получаса. Если аллергическая реакция не наступит, можно проводить процедуру.

Поделиться в соц. сетях

0

Оставьте комментарий

comm comm comm