Гималайская диета

Автор:  //  21.05.2015  //  Диета

Стройная и красивая фигура – это постоянный уход за своим телом и соблюдение правильного питания. Ежедневно необходимо подсчитывать калорийность употребляемых блюд.

С каждым разом необходимо снижать количество потребляемых калорий, изнурять себя продолжительными и тяжелыми упражнениями, но в итоге получить не только улучшенное здоровье, но и избежать депрессивного состояния. Данное состояние потянет за собой массу неприятностей.

Гималайская диета

Для того чтобы осознавать, откуда берутся лишние килограммы, нужно, прежде всего, внимательно пересмотреть свою жизнь. Во многих случаях, начиная приготавливать полуфабрикаты, мы не осознанно потребляем химию, которая ведет к быстрому повышению массы тела.

В погоне за фигурой девушки пробуют любые способы. Когда физические нагрузки противопоказаны или нужно быстро скинуть лишние килограммы (например, на кону важная встреча) на помощь придут моно диеты, одной из которых является гималайская диета.

Из чего состоит?

Основу гималайской диеты составляет специальная макробиотическая каша. Данная каша приготовлена по особой технологии, что способствует тому, что ее не нужно варить перед употреблением.

Для того чтобы начать ее употреблять в пищу достаточно кашу залить холодной или горячей водой или молоком. Из-за того что каша не требует термической обработки, в ней сохраняются все полезные и питательные элементы.

Гималайская диета за 14 дней позволяет сбросить до 10 кг, а иногда и больше. В тот промежуток времени, когда вес сбрасывается, организм не испытывает абсолютно никакого стресса, т.к. с кашей организм получает все необходимые вещества, позволяющие поддерживать нормальную работу органов.

В состав каши входит:

  • Гречиха;
  • Разовая соль;
  • Семена льна;
  • Клетчатка.

Весь этот набор не только активизирует процессы, но и выводит из организма токсины и улучшить функционирование внутренних органов.

Диета получила свое название за счет соли, которая оказывает положительное воздействие. На приготовление каши не требуется слишком много времени. Если кажется, что на таком питании прожить очень тяжело, то кусочки фруктов станут отличным дополнением.

Состав каши

Данный продукт богат аминокислотами, белками, жирами омега-3 и углеводами. В состав каши входит несколько видов круп и семян. Гималайская диета позволяет похудеть быстро за счет улучшенной работы желудочно-кишечного тракта и ускорения обменных процессов в организме до предела.

Польза и недостаток диеты

Для того чтобы понимать, за счет чего достигается положительная динамика от использования этой каши, рассмотрим все полезные компоненты, которые входят в нее:

  1. Магний стабилизирует АД и улучшает работу сердца;
  2. Витамин РР улучшает иммунитет и регулирует секрецию желудочно-кишечного тракта;
  3. Витамин В улучшает ЦНС и сердца, благотворно воздействует на органы желудка.

Достоинства

Гималайская диета подходит для женщин, которые контролируют каждую калорию. Лен и гречиха, которые входят в состав каши, позволяют похудеть за две недели.

Большое количество клетчатки способствует очищению кишечника и желудка от большого количества воды, токсинов, шлаков и других вредных веществ, которые скапливаются в организме годами. Кислота улучшает работу желудка и ускоряет переработку еды.

Каша, которая готовится без термической обработки, становится более полезной. После ее приема, голод не даст о себе знать на протяжении долгого промежутка времени, что сведет к минимуму число употребляемых калорий. Помимо этого каша очищает почки от жидкости.

Недостаток

Основной недостаток рассматриваемой диеты заключается в том, что эти каши стоят довольно-таки дорого, поэтому позволить данное меню могут себе далеко не все девушки.

Гималайская диета: результаты

Если вы будете соблюдать данное меню, то за 14 дней можно скинуть 9-10 кг, а в некоторых случаях и до 12 кг. Помимо этого на протяжении всей диеты женщину не мучает чувство голода, что убережет ее от переедания.

Гималайская диета, которая позволяет похудеть быстро, помогает убрать лишние килограммы без вреда для организма.

Несколько слов о гималайской соли

Обычная соль является главным врагом для всех худеющих. Она очень долго выводится из организма, а также имеет побочное явление в виде накапливания жидкости. Лишняя вода добавляет дополнительный объем фигуре, тучность и отечность. Безусловно, совсем отказаться от соли практически невозможно.

Обычную соль можно заменить на гималайскую. Многие доктора в один голос твердят, что гималайская соль – это настоящий дар природы, т.к. она очень полезна.

Добавление этой разновидности соли в пищу способствует:

  1. Восстановить клетки;
  2. Значительно омолодить клетки;
  3. Расслабить мышцы;
  4. Очистить организм от вредных токсинов и шлаков;
  5. Улучшает циркуляцию крови;
  6. Устранить болезненные ощущения в суставах;
  7. Помимо этого, соль отлично усваивается организмом. Она поступает в клетки в первоначальном виде.

Показания

  • Астма;
  • Проблемы со сном;
  • Какие-либо заболевания кожи (псориаз, герпес или сыпь);
  • Заболевания суставов и позвоночного столба;
  • Укусы комаров, ос;
  • Заболевания эндокринной системы (ожирение, бесплодие, тиреотоксикоз, мастопатия);
  • Заболевания сердца;
  • Заболевания половых органов;
  • Заболевания желудка;
  • Гипертония;
  • Водянка;
  • Заболевания полости рта;
  • Отравления.

Противопоказания

  • Доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • Второй период беременности;
  • Туберкулез;
  • Варикоз или венозная недостаточность ног;
  • Заболевания, для которых свойственно кровотечение или кровохаркание;
  • Тромбофлебит;
  • Индивидуальная непереносимость соли;
  • Ряд заболеваний кожи (экзема, пемфигус);
  • Почечная недостаточность;
  • Предрасположенность к инсульту;
  • Хронические заболевания сердца;
  • Любое хроническое заболевание в период обострения.

В источниках интернета можно найти только положительные отзывы о гималайской диете, хоть их и очень мало. Это связано с тем, что диета приобретает огромную популярность в последнее время.

Поделиться в соц. сетях

0

Оставьте комментарий

comm comm comm