Фитнес

Упражнения на бицепс в тренажерном зале
Упражнения на бицепс в зале: характеристика, техника, советы
08.10.2015

Очень многих мужчин интересует вопрос: «Как накачать бицепс?». И здесь нет ничего странного, ведь это одна …

План тренировки в тренажерном зале для мужчин
План тренировки в тренажерном зале: советы и примеры
06.10.2015

Каждый мужчина, у которого есть желание заниматься в тренажерном зале рано или поздно встает перед вопросом: …

Эктоморф, мезоморф, эндоморф - как определить?
Мезоморф, эктоморф, эндоморф — как определить тип телосложения
05.10.2015

Как известно, каждый человек обладает уникальным телосложением, склонность к которому заложена в нем генетически. Однако, всех …

Как принимать BCAA в порошке
ВСАА в порошке: характеристика и рекомендации по приему
04.10.2015

ВСАА – это комплекс аминокислот, состоящий из трех компонентов, которые дополняют друг друга. Аминокислоты, в свою …

Как накачать ноги мужчине в домашних условиях
Как мужчине подкачать ноги дома: советы и рекомендации
01.10.2015

Многие представители мужского пола, обладая неплохим состоянием мышц верхней части тела нередко задаются вопросом: а как …

Круговая тренировка для девушек в тренажерном зале
Круговая тренировка в зале для девушек: общие рекомендации
29.09.2015

Для начала нужно сказать, что круговая тренировка для девушек в условия тренажерного зала – это не …

Мертвая тяга для девушек с гантелями
Мертвая тяга для девушек: специфика и техника упражнения
28.09.2015

Мертвая, или румынская становая тяга – это одно из ключевых базовых упражнений, которое отлично тренирует бицепсы …

Упражнения
Упражнения от второго подбородка
21.12.2014

Проблема появления второго подбородка появляется не только тогда, когда человек достигает соответствующего возраста или же в …

Пилатес
Система Пилатес
17.12.2014

Система пилатес в настоящий период является одной из самых часто применяемых тренировок. Уникальность занятий в том, …

Как быстро сесть на шпагат за неделю?
Учимся садиться на шпагат в короткие сроки
17.12.2014

Бытует такое мнение, что сесть на шпагат способен не каждый человек. Многие спортсмены утверждают, что это …

the best wordpress themes.