Фитнес

Упражнения для плеч в тренажерном зале
Тренировка плеч в зале: советы и рекомендации
31.10.2015

Многие из Вас замечали как эффектно выглядят широкие плечи у людей, которые длительное время занимаются в …

TRX-петли
Упражнения с TRX петлями: характеристика и техника выполнения
29.10.2015

Наверно Вы уже заметили, что в последнее время крайне популярным стал, так называемый, подвесной тренинг. В …

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале
Система занятий в тренажерном зале для девушек
24.10.2015

Как и мужчины, женщины должны заниматься в тренажерном зале по определенной программе. Однако, такая программа по …

Одежда для бега на улице
Бег на улице: какую одежду выбрать?
19.10.2015

По данным мировых спортивных организаций, бег является одним из наиболее массовых и популярных видов спорта, и …

Как заниматься спортом в домашних условиях
Занятия спортом в домашних условиях
17.10.2015

По скольку большинство людей, даже в условиях современного города, не имеют возможности заниматься в тренажерном зале, …

Качать пресс после кесарева
Пресс после кесарева сечения: когда и как начинать заниматься
16.10.2015

Множество женщин после родов задаются вопросом «Как вернуть себе былые формы?» Чаще всего их выбор падает …

Упражнения по методике Кегеля при недержании мочи у женщин
Упражнения Кегеля для женщин при недержании мочи
15.10.2015

Ни для кого не секрет, что множество женщин страдает от расстройства мочевого пузыря, следствием чего становится …

Интервальный бег для сжигания жира
Интервальный бег: характеристика и техника выполнения
14.10.2015

В наше время множество людей сталкиваются с проблемой лишнего веса, которая часто перерастает в болезни и …

Упражнения в зале для начинающих
Тренировка в зале для начинающих: набор упражнений и планирование
13.10.2015

Множество людей начиная заниматься в тренажерном зале, задаются вопросами: «А какие упражнения подойдут для начинающих? Какую …

Упражнения по вумбилдингу дома
Вумбилдинг дома: специфика и техника занятий
12.10.2015

Вумбилдинг, или вагинальная тяжелая атлетика – это система занятий для укрепления мышц влагалища. Подобные тренировки были …

the best wordpress themes.