Диета Ларисы Долиной

Автор:  //  06.11.2014  //  Диета

Ее образ долгое время ассоциировался с пышными формами, но все же Долина решила кардинально измениться. В этом ей помогла кефирная диета.

Некоторые считают, что тут не обошлось без пластической операции и каких-то секретных неизвестных методов, а кто-то верит, что свое тело певица вылепила именно благодаря одному лишь кефиру и физическим упражнениям. Диета Ларисы Долиной забрала с собой 26 лишних килограммов и подарила певице легкость и грацию.

Методика похудения Ларисы Долиной

Как Долина справилась с проблемой лишнего веса?

В детстве певицы не было различных сладостей и гастрономических изысков, ведь родители Долиной были скромными советскими работниками. Поэтому Лариса привыкла съедать все до последней крошки и уже став взрослой, она продолжала накладывать себе порцию побольше и не упускала возможности полакомиться вкусностями.

Особенно проблематичным периодом в плане веса оказалась беременность, ведь звезда набрала приличное количество килограммов. После рождения дочери вес не ушел, и она уже почти смирилась с тем, что стройность – это не ее.

Но все же наступил некий переломный момент, когда Долиной захотелось измениться, и она приложила к этому все свои усилия. Причиной такого поворота стало то, что ей как никогда захотелось быть красивой женщиной и просто нравиться, а не чувствовать лишь влияние своего известного имени на окружающих.

Она умело сочетала физические нагрузки и диету, что и привело к позитивному результату. Долина утверждает, что не прибегала к хирургии для похудения, а просто прислушивалась к собственному организму.

Происхождение диеты

Отличный совет дал певице ее друг Руслан Горобец, который является автором известного шлягера «Погода в доме»— он подсказал чередовать обычные дни здорового питания с днями разгрузки на кефире. Такой режим ему подсказал диетолог. Долина же прислушалась и добавила то, что посчитала нужным.

Меню диета Ларисы Долиной имеет следующее:

  • кефир хорошего качества не более 1-го процента жирности (у певицы – по нечетным дням);
  • по четным дням питаемся раздельно (нельзя сочетать белки и углеводы, жиры и белковую пищу, белки разного происхождения, белки и кислые фрукты, углеводы и кислую еду). Еда в такие дни дробная – 5-6 раз в день;
  • категорически нельзя употреблять сладости, выпечку, копчености, соленое;
  • не кушать после 17:00.

Каковы результаты?

Они замечательные! Ведь эта диета не жесткая и она обеспечивает организм всем необходимым. Вдобавок к полноценному раздельному питанию, которое хорошо сказывается на пищеварении, помогает сбросить заветные килограммы.

Это не будет очень быстро, но зато вы не навредите своему здоровью. Нельзя забывать о тренировках. Они приведут тело в тонус и добавят вам позитивного настроя для победы над своим весом.

Поделиться в соц. сетях

0

Оставьте комментарий

comm comm comm