Диета Гейши

Автор:  //  30.10.2014  //  Диета

В Японии, а также на Востоке в настоящее время очень востребована диета Гейши. Основы данного питания потихоньку попадают и в Россию. Данная диета целиком направлена не только на похудение, но и на кардинальное очищение души и тела от негативных и отрицательных факторов, а также для единения мыслей и чувств человека.

Рацион питания основан на некоторой мистике, но он позволяет быстро скидывать лишние килограммы и находить гармонию со своим внутренним миром.

Диета Гейши

Диета Гейши для похудения вступила в свои права в давней древности. При помощи некоторых правил питания Гейши обретали долговременную молодость, изящную хрупкость и неповторимую красоту.

Правила диеты Гейши

Многие диеты основаны лишь только на соблюдении соответствующего меню, но данная диета содержит в себе следующие обязательные процедуры:

  • диетическое питание;
  • массажные процедуры;
  • косметические процедуры;
  • каждодневные занятия физической активности;
  • регулярные прогулки на свежем воздухе.

Для многих людей соблюдение указанных требований покажется чрезмерным и сложным, но тот, кто рискнет выполнить все основы диеты Гейши, обретет не только шикарное тело, но и огромное самоудовлетворение собой.

Меню диеты

Основа питания продолжается 5 дней, эта диета относится к разряду сложных. За всю длительность диеты можно избавиться от 7-ми кг лишнего веса.

Когда человеком соблюдается диета Гейши, меню состоит из следующих продуктов: зеленый чай, молоко и рис. Достоинство и преимущество диеты наблюдается в том, что, несмотря на скудность продуктов, их употребление помогает человеку оставаться сытым.

Минус соответственного питания заключается в малом содержании полезных веществ, поступаемых с пищей. Именно поэтому, худеющий в период диеты должен употреблять дополнительный комплекс витаминизированных и минеральных веществ.
  1. Завтрак: 1-2 стакана смеси из зеленого чая вперемежку с молоком, пропорциональные соотношения продуктов составляют 1:1.
  2. Обед: отварной рис, приготовленный без добавления соли и иных вкусностей и приправ, плюс 1 стакан теплого молока.
  3. Ужин: отварной рис аналогичного приготовления и чашка чая с молоком в соотношении 1:1.

В течение дня в приступы сильного голода можно выпить напиток из зеленого чая с молоком в равных пропорциональных соотношениях. Чтобы отварной рис был более питательным в него можно добавить небольшой объем молока.

В течение всего дня важно выпивать воду, в среднем, не менее 2-х литров.

Что исключается из рациона?

  • Соль.
  • Сахар.
  • Специи.
  • Масло.
  • Все продукты и напитки, кроме вышеописанных ингредиентов.

Особые рекомендации

Для закрепления полученных результатов худеющему рекомендуется повторить данную диету через 1 неделю.

Для того, чтобы потерянный вес никогда не вернулся к человеку, после окончания данной основы питания, человеку рекомендуется соблюдать правила раздельного питания.

Противопоказания

Так как диета от Гейш является сложной и тяжелой для организма, перед тем, как начать следовать ее правилам, худеющему рекомендуется посетить доктора и обязательно получить от него одобрение на соответствующий рацион.

Кроме того, имеются серьезные заболевания, при которых человеку строго запрещено худеть при помощи диеты Гейши:

  1. язва желудка;
  2. гастрит;
  3. язва двенадцатиперстной кишки.

Будущим мамочкам, а также кормящим матерям строго запрещено подобное меню.

Довольно сложна диета гейши и ее меню, но отзывы уже похудевших людей указывают, что моральный настрой на положительные результаты поможет человеку достичь своих целей полностью и до конца.

Поделиться в соц. сетях

0

Оставьте комментарий

comm comm comm