Активированный уголь — помощник для похудения?

Автор:  //  20.06.2014  //  Похудение

Как хочется порой скушать что-то не очень калорийное, но вкусное. Да чтобы при этом и не поправиться, но и голод утолить. Все эти мысли давно засели в головах женщин, испытующих проблемы с лишним весом.

В 80-х годах еще прошлого века советская пресса написала о литовской женщине, которая употребляла морской песок и при этом сбросила 10 кг. А женщины Америки массово использовали в салатах нефтепродукты, красиво называя их «минеральным маслом», которые, по их мнению, должны были помочь в избавлении от лишнего веса.

ugol

В наше время активно для таких целей продвигают активированный уголь, но под другими лозунгами. Дескать, с его помощью (ведь это сорбент) организм начнет самоочищение, и, как следствие, лишние килограммы останутся в прошлом. На первый взгляд, просто отличный план. Но если бы так просто худелось в реальности…

Диеты с активированным углем

Существует две распространенные диеты с активированным углем для сбрасывания веса:

1) На протяжении 10-30 дней нужно употреблять по таблетке активированного угля на каждые 10 кг вашего веса, трижды в день перед основными приемами пищи. Запиваются таблетки стаканом воды.

2) Второй вариант угольной диеты – пить по 10 таблеток в день, а именно: по 2 штуки перед каждым приемом еды (если кушаете в день 5 раз) или по 3 штуки перед завтраком и обедом и 4 штуки перед вечерней трапезой.

Больше всего советуют пользоваться первым способом, но начиная принимать с минимальной дозы – 1 таблетка перед каждым приемом еды, увеличивая по таблетке, доведя до «1 штука на 10 кг веса».

Касательно рациона пищи, обычно рекомендуют придерживать натуральных продуктов и здорового образа жизни. А конкретнее – больше двигаться, меньше кушать, исключать жареное, мучное и сладости и вес будет снижаться сам по себе. Но все ли так просто?

Поможет ли активированный уголь в похудении?

Методика

По мнению изобретателей этого метода, активированный уголь поможет снизить вес тем, чей организм засорен шлаками, нарушен процесс дефекации, вздут живот, существуют проблемы кожи в виде сыпей и дерматита. Автор считает, что почти 98% людей страдающих лишним весом имеют проблемы с кишечником.

Как говорит автор «диеты на угле», таблетки способны очистить зашлакованный кишечник, вывести токсины, вобрать в себя лишние газы, благодаря чему улучшится ваше самочувствие, и будете намного стройнее уже через пару недель.

К сожалению, анатомия человека говорит, что нельзя без последствий для организма раздувать петли кишечника, чтобы визуально был толстый живот. Все лишние килограммы на талии – это совсем не газы, а не соблюдение правил питания.

Все уменьшится только, если число поступивших калорий будет ниже потраченных. Поэтому все методы похудания ориентируются на уменьшение количества и порций пищи ежедневного рациона.

Как ни странно, самый известный совет «выпивай стакан чистой воды за полчаса перед едой» имеет глубочайший смысл. Жидкость наполнит собой желудок и пошлет сигнал в мозг, что организм не голоден, в результате чего уменьшается аппетит.

Твердые частицы угля могут усилить эффект насыщения, но длиться он будет недолго, особенно, если у вас привычка питаться большими порциями. Здесь важно покушать в течение получаса после употребления сорбента.

Но если есть привычка постоянно перекусывать, то похудение с активированным углем будет достаточно сложно, так как количество потребляемой пищи не уменьшается, особенно, если перекус не связан с чувством голода.

Сжигаются ли жиры активированным углем?

Активированный уголь для похудения

Большое количество отзывов от тех, кто решил похудеть дома с помощью активированного угля, являются положительными. Действительно многим людям удалось скинуть до 5 кг. Но здесь следует брать во внимание, что у всех свои причины набора веса и сроки худения.

Если молодой человек решил вести правильный образ жизни и принимает активированный уголь, то, естественно, его результат будет намного лучшим, чем у того, кто постоянно сидит на диетах. Профессиональные диетологи относительно методик похудения активированным углем информации не дают.

Официально издания медикаментозных препаратов рекомендуют употреблять уголь при пищевых отравлениях, например, передозировке алкоголем или использовании несвежей рыбы или мяса. Поэтому положительные отзывы можно рассматривать только как чей-то личный опыт.

Противопоказания к применению активированного угля

Уголь совершенно не подходит людям с расстройством пищевого поведения. Его применение только замаскирует проблему и усугубит отношение больного к еде. Кроме этого, такие люди имеют проблемы с запорами и кишечником, и уголь здесь тоже неуместен.

Также нельзя принимать его как средство похудения при нарушениях слизистой оболочки ЖКТ, гастрите с пониженной кислотностью, язвах. Помните, что уголь может сорбировать много медикаментозных препаратов и оральные контрацептивы, в том числе.

Поэтому при похудании с углем нужно дополнительно предохраняться. А ещё уголь сорбирует как вредные, так и полезные вещества, витамины и микроэлементы, в том числе. Поэтому при такой диете организм может голодать даже при правильном питании.

В любом случае, диета на активированном угле относится к народному средству, чем к проверенным методам, поэтому рекомендовать её каждому ни в коем случае нельзя.

Поделиться в соц. сетях

0

Оставьте комментарий

comm comm comm